O Luxemburgo está esta terça-feira (19) sob aviso vermelho devido à previsões de calor, indicou o MeteoLux.

De acordo com os serviços meteorológicos do Grão-Ducado, hoje é esperada uma temperatura máxima de 38°C, sendo que o aviso vermelho – o mais grave da escala – será válido para todo o país.

O aviso vermelho estará em vigor esta terça-feira entre as 13:00 e as 21:00. Há ainda um alerta laranja para a qualidade do ar, que é afectada pelas temperaturas elevadas.

Alerta laranja e vermelho, dias 18 e 19 de julho de 2022, no Luxemburgo – FONTE METEOLUX (clicar na imagem para ampliar)

 Conselhos úteis para suportar as ondas de calor:

  • Beba água regularmente em pequenas quantidades (duas a quatro vezes por hora), mesmo que não tenha sede. Beber, pelo menos, cerca de 1,5 litro de água.
  • Evite beber café e chá, pois são bebidas ricas em açúcar e/ou cafeína e têm efeito diurético.
  • Deve comer normalmente, mesmo que não tenha fome, privilegiando o consumo de frutas e legumes, ricos em minerais.
  • Evite sair à rua durante as horas de maior calor. Caso tenha mesmo de sair, procure locais com sombra.
  • Use roupas de cores claras, leves e que não sejam apertadas, de preferência de algodão ou linho.
  • Evite realizar esforço físico intenso e actividades desportivas nas horas de maior calor.
  • Mantenha as portas exteriores e janelas fechadas quando a temperatura exterior for superior à temperatura interior. Deve verificar o bom funcionamento de persianas e mantê-las baixas nas horas de maior calor.
  • Fique ‘vigilante’ em relação a algum vizinho mais idoso, que sofra de doença respiratória ou crónica e que viva sozinho. As pessoas mais velhas sentem menos sede e geralmente não notam os sinais de desidratação.

 POLUIÇÃO ATMOSFÉRICA

  • É recomendado às pessoas mais vulneráveis evitarem sair ou fazer actividades físicas prolongadas ao ar livre.
  • É ainda recomendado o uso dos transportes públicos e/ou a partilha de automóvel, respeitar as regras vigentes em matéria de controlo dos aquecimentos [das casas].
  • Nestas ocasiões, o Governo lembra ainda que, perante o cenário expectável, “é proibido queimar resíduos ao ar livre, pois essa combustão está na origem da formação de partículas finas”.
  • Também o trânsito nas auto-estradas costuma ser limitado à velocidade máxima de 90 km/h.

 

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